يعني إيه اضطرابات الأكل " Eating Disorders"؟
كتبت: ميرنا صقر
-اضطرابات الأكل هي مشاكل نفسية بتأثر على علاقة الشخص بالأكل وبجسمه الناس اللي عندهم اضطرابات الأكل ممكن يبقى عندهم خوف مفرط من زيادة الوزن، أو رغبة ملحة في التحكم في شكل جسمهم، أو حتى علاقة غير صحية بالأكل نفسه، سواء أكل كتير جدًا أو قليل جدًا.
-إيه أنواع اضطرابات الأكل؟
حسب الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية الإصدار الخامس فيه 3 اضطرابات رئيسية
-1. فقدان الشهية العصبي (Anorexia Nervosa)
▪️الشخص بيبقى مهووس إنه يكون نحيف جدًا، لدرجة إنه يوقف نفسه عن الأكل أو يأكل كميات قليلة جدًا.
▪️دايمًا شايف جسمه "تخين" حتى لو كان وزنه أقل من الطبيعي.
▪️ممكن يوصل لحالة خطر على حياته بسبب نقص التغذية.
2. الشره العصبي (Bulimia Nervosa)
▪️الشخص بياكل كميات كبيرة جدًا بسرعة (نهم)، وبعدها بيحاول "يتخلص" من الأكل ده.
▪️بيستخدم طرق زي التقيؤ المتعمد، أو الإفراط في التمارين، أو استخدام الملينات.
▪️بيحس بالذنب أو العار بعد نوبات الأكل.
3. اضطراب نهم الطعام (Binge-Eating Disorder)
▪️الشخص بياكل كميات ضخمة في وقت قصير جدًا، حتى لو مش جعان.
▪️بعد الأكل بيحس بالندم أو الاشمئزاز ..
- إيه اللي بيسبب اضطرابات الأكل؟
الأسباب مزيج من عوامل نفسية، اجتماعية، وبيولوجية، منها:
ضغوط المجتمع: زي معايير الجمال اللي بتركز على النحافة.
مشاكل نفسية: زي الاكتئاب، القلق، أو ضعف الثقة بالنفس.
الجينات: لو فيه تاريخ عائلي لاضطرابات الأكل.
التعرض لتجارب مؤلمة: زي التنمر أو التعليقات السلبية عن شكل الجسم.
إيه أعراضها؟
1. أعراض فقدان الشهية العصبي:
فقدان ملحوظ في الوزن.
هوس بالسعرات الحرارية والأكل الصحي.
الخوف الشديد من السمنة.
2. أعراض الشره العصبي:
نوبات أكل كبيرة، متبوعة بمحاولات التخلص من الأكل.
مشاكل في الأسنان بسبب التقيؤ المستمر.
خوف من زيادة الوزن رغم وزن الجسم الطبيعي.
3. أعراض اضطراب نهم الطعام:
أكل كميات ضخمة بسرعة.
الأكل لحد الشعور بعدم الراحة الجسدية.
الشعور بالخجل أو الندم بعد الأكل .
هل اضطرابات الأكل خطيرة؟
جداً.. ممكن تسبب مشاكل صحية خطيرة زي:
سوء تغذية.
اضطرابات في ضربات القلب.
مشاكل في الجهاز الهضمي.
وفي بعض الحالات، ممكن توصل للوفاة.
هل فيه علاج؟
آه طبعًا، والعلاج بيشمل:
1. العلاج النفسي: زي العلاج السلوكي المعرفي (CBT) اللي بيساعد الشخص يتعلم التعامل مع أفكاره وسلوكياته.
2. العلاج الغذائي: مع أخصائي تغذية عشان يرجع الجسم لحالته الصحية.
3. الأدوية: لو فيه اكتئاب أو قلق مرتبطين بالاضطراب.
4. الدعم الاجتماعي: الأهل والأصدقاء ليهم دور كبير في رحلة التعافي.
إرسال تعليق